膝サポーター2014-04

　長距離走行時の膝痛に悩まされ続けはや 10 年。 昔は 30km 程度だった膝の限界が今は 50km 程度に伸びたものの、それとて完璧でもなく。 更にはその痛みを恐れて全力で走れない日々！ このままではイカン！ という訳で膝サポーターを買ってみた。 買ったのはバンテリンの M サイズで 1,400 円くらい。

凄まじくキツい！

　履いたり脱いだりがちょっと大変や！ ちょっとだけだけど！ でもこの締め付けが効果あるんだろうね、と思って我慢してる。 膝の曲げやすさにはほとんど影響は無さそうだし、うっ血するようなことも今のところは無し。

　※追記）使い込むと伸びてある程度は緩くなる！

効果の程は

　70km を 1 回と 40km を 3 回走ったけど痛みは出なかった。 まだこの程度じゃ何とも言えないけど、70km を走って膝痛が発生しなかったのは期待が持てる！ 今後も検証を続けるよ！

そりゃあ欠点もある

　ヨレて出来たシワが肉をはさむせいか、膝の裏側がちょっと痛い。 関節の痛みじゃなくて皮膚の痛みだし、痛み自体も大したこと無いのでどうってことないけど。 コマメに引っ張ってシワを伸ばさないとアカンね。

追加情報

・サポーター有りで箱根の上り下りを含む 75km で強めの違和感発生も痛みにはならず
・サポーター無しで 70km を走ったら 30km くらいで膝痛発生！
・サポーター有りで荒川沿いを追い風に乗って 79km で弱い違和感
・サポーター有りで 55km 無問題
・サポーター有りで 63km 走ったら 55km 地点で違和感発生も痛みにならず
その後の情報はコッチ！

追加情報 2

　サポーター無しで膝痛を起こした翌日にまだ残る膝痛対策としてサポーターを履いたら痛みが弱まった！ 痛くなった後だけど効果があるのを実感できた！ なのでこのバンテリンの片膝ぶんを無くしてしまったことも手伝い新型を買ったのですお。