BIKEFIT ペダルスペーサー 20mm2014-06

　膝痛解消プロジェクトの一環として、スポーツバイクファクトリー北浦和スズキ北浦和店にて [BIKEFIT ペダルスペーサー 20mm ¥4,917 90g] を買ってきた！持った瞬間にずしりと来る重さ。これでペダルが左右に 20mm ずつ、合計 40mm 外側に広がる。

何で買ったん？

　Q ファクターによって膝痛が解消できるという情報があって、その大半を占める意見である「狭めたほうが良くなる」を実現するのが困難で、だから逆に広げることで悪化するかを調べることにしたんだよ！ちなみに Q ファクターを狭めるには 1.5 万円のラ・クランクってやつを使えばシマノロード系クランクから 7.7mm くらい狭まるらしい。

取り付けは普通

　ねじ巻き方向もペダルと同じ。当たり前か。

走ってみたら衝撃の発見があった！

　生まれて初めて拇指球でペダルを踏めた気がする！よく「ペダルは拇指球で踏むもべし」なんて記述を見かけて、いつも「そんなんムリやろ」とか思ってたんだけど、ペダルスペーサーを挟んだら確かに拇指球に体重がかかってるのが分かる！

今まではどうだったかというと

　私の足はその直線度合いが非常に歪んでおります↓

よって普通の人に比べて足裏への荷重が外側に偏ってしまっているのです！ペダルを踏むときも当然足裏の外側で踏んでおりました。もしかしたら膝の外側にばかり痛みが出ていたのはそれが原因かもしれない。それがペダルスペーサーによって足が開いたことでようやく拇指球でペダルを踏めるようになった！これかこの感覚か拇指球で踏むってのはッ！パッケージ的な紙も角度の矯正を匂わせているね↓

そんなことより膝痛は？

・膝サポーターなしの 44km で無問題。
・膝サポーターありの立ち漕ぎ発進ありで 46km 無問題。
・膝サポーターありの 100km で 70km で違和感発生の 90km で左膝中央に痛み発生も何とか最後まで両足で漕ぎきる。
　という感じで悪化どころか [変化なし] か [若干の改善] となった！痛みの発生箇所も外側から中央に変化。良い兆候のような気がする。という訳でペダルスペーサーはこのまま装着し続けることにするよ！でーす！

更にその後の情報

・膝サポ有り 56km 無問題
・膝サポ有り 50km 無問題
・膝サポ有り 52km 無問題
・膝サポ無し 38km 無問題
・膝サポ有り 67km 無問題
・膝サポ有り 35km 違和感発生も 60km を痛みに発展させず走り切る (詳細)